2020年6月3日下午，敬文书院在内苑楼302开展了主题为“‘疫’起防疫，为心赋能”的团体心理辅导活动。本次活动由苏州大学心理健康中心专职教师、国家二级心理咨询师屠文静老师担任主讲嘉宾。活动由敬文书院党委副书记、副院长孟玲玲老师主持。
首先，屠文静老师给同学们设计了手指操、拍拍操、“情绪手指抓”、按摩操、“荷花开几朵”等有趣的活动和游戏作为热身，使大家很快融为一体,活跃了团体氛围,增强了成员间的互动。
接着，同学们自由挑选屠老师准备好的心灵图卡，并分组依次介绍自己的姓名、家乡、爱好和所选的图卡及原因，之后再由组长分享每位组员的自我介绍信息，并讲述了各位组员所选图卡串联而成的故事。
随后，屠老师通过带领同学们一起做冥想使大家放松下来，释放压力。冥想中，在屠老师的引导下大家回忆起了从1月23日武汉封城起以来的日子，自己的生活状态以及自己在疫情之中的各种经历。之后，同学们根据这些回忆选择了另外三张心灵图卡，分别代表自己的经历、面对危机所采取的措施和在接下来一周内想要做出的改变，并和大家一起分享这半年内的生活或压力以及对自己未来的期望。
最后，同学们依次分享了自己的感受。在这两个小时的互动中大家全情投入，用心体验，通过本次活动不仅加深了自我认识和情感体验，也收获了很多调节情绪、释放压力的经验和方法。
回望疫情爆发以来的点点滴滴，我们会因未知而恐惧，会因不安而焦虑，也会因温暖而感动，最重要的是更加坚定了信念与信心，相信敬文学子依然能以饱满的精神状态迎接未来的挑战，不负期望，努力发出自己的一束光！